チベット体操☆体験記

チベット体操をした後の瞑想の内容を書いています。

2017-04-28から1日間の記事一覧

チベット体操ってなに?

チベット体操についての説明です☆ チベット体操とは、 もともとは古代チベットの修行僧たちが 瞑想を行う前に、精神を浄化する儀式 として行われていたそうです。 人間の身体には7つのエネルギー・センター(チャクラ)があり、 健康体の場合にはそれぞれの…

こんにちは!

はじめまして。 しほです! チベット体操の体験記を書いていきます。 主に内容は、体操後の瞑想で観た・体験した内容です。 その他、 日々の中でチベット体操に関する発見があったときなど、 この場でシェアしていきたいと思います! この内容が、 みなさま…